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Hipnoterapia

“Escava dentro de ti. É lá que está a fonte do bem, e esta pode jorrar continuamente, se a escavares sempre”

Marco Aurélio

A HIPNOTERAPIA consiste num processo que leva à indução de um estado modificado de consciência, através de técnicas de relaxamento. Sob este estado, é possível modificar percepções, comportamentos…
A Mente humana constitui-se de duas partes: a Mente Consciente e a Mente Inconsciente.
À semelhança de um iceberg, a parte escondida e submersa representa 97 a 98 % do nosso Ser, enquanto a nossa parte consciente representa de 2 a 3 % do nosso Ser.

O consciente

A mente consciente contém aquilo de que temos consciência neste momento específico. Tudo o que está na mente consciente está simultaneamente na mente inconsciente e, por isso, a mente consciente tem um tamanho mínimo quando comparada com a mente inconsciente.

O inconsciente

O inconsciente contém tudo o que sabemos mas de que não estamos explicitamente conscientes neste momento. O inconsciente armazena tudo aquilo que alguma vez experimentámos, as emoções, as vivências….

Assim, a hipnose clínica constitui uma abordagem terapêutica de eficácia em diversos problemas psicológicos e psicossomáticos, bem como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento, extremamente útil, para alterar comportamentos e crenças desajustados, encontrar novos caminhos e soluções, lidar com problemas de forma positiva ou, simplesmente, viver mais tranquilo.

Por isso, a hipnose clínica pode ajudá-lo(a) a:

  • Reconhecer causas dos comportamentos desajustados e alterá-los;
  • Reconhecer soluções em si para superar as dificuldades;
  • Preparar-se para lidar com os problemas;
  • Alterar crenças/conceitos e auto-imagem desajustados ao seu bem-estar;
  • Desfazer bloqueios inconscientes;
  • Relaxar e descontrair, física e mentalmente;
  • Aumentar o seu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento;
  • Melhorar a sua qualidade de vida.
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